hal yang paling aku dan semua orang sukai dan lakuin adalah ketawa..ternyata tertawa adalah obat yang mujarab ..mengapa demikian?karena ketika kita kertawa,tubuh kita mengeluarkan gamma-interferon, sejenis protein yang memerangi penyakit.tetawa juga menekan produksi cortisol, hormon yang menekan sistem imun, dan mendorong otak mengeluarkan endorphin,zat kimia yang membuat kita merasa senang..aku sering banget tertawa dengan teman-teman kala melihat kejadian lucu, kita semua tertawa atau melihat orang-orang yang di hadapan kita aneh..hahahaha itu menbuat aku tertawa..!!
tertawa yang baik juga mempunyai khasiat lainnya: menurunkan denyut jantung dan tekanan darah, sama seperti latihan aerobik.dan juga membuat paru-paru kita memberikan lebih banyak supliai oksigen ke dalam darah, memperbaiki fungsi otak, merileksikan otot,dan mengurangi stres..
bener juga sih, kalau aku sedang stres atau banyak tugas yang membuat aku menjadi pusing, temen-teman ku selalu ada saja tingkah nya yang membuat hal itu menjadi lucu sampai aku tertawa..dah alhasil yang tadinya aku pusing karna stres menjadi berkurang...
jika sehari aku tidak tertawa aku mempunyai cara unik yaitu aku suka membayangkan hal-hal yang aneh/gila/bodoh yang terjadi di sekitar aku, nanton film komedi/film lucu, ngobrol dengan temanyang lucudan aku selalu istirahat humor 15 menit setiap hari..
dengan cara itu orang-orang yang tadinya merasa badmood menjadi senang karna tertawa..ohhh i like it..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar